Gesundheitstipps

Führen Sie dieses Mobilisationsvideo mindestens einmal am Tag durch, optimaler Weise zweimal am Tag. Sollte in diesem Video eine Bewegung dabei sein, bei der Sie Schmerzen oder ein unwohles Gefühl haben, führen Sie diese Übung nicht aus, sondern bleiben Sie bei der vorangegangenen Übung und warten Sie bis die darauffolgende Übung einsetzt.

Dehnübungen

AKTIVIERUNGSPROGRAMM

THE big idea